Die Kraft Sich Selbst Zu Stärken
365balance ist eine neue Plattform für Frauen, denen Achtsamkeit und Nachhaltigkeit genauso wichtig sind wie Fakten, Meinung und Unterhaltung.
Gründerin Ursula Karven steht hier Rede und Antwort zu ihrem neuen Projekt.
Leben und Inspiration
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Aus der Haut und an die Decke – Hochsensibilität bemerken und damit umgehen
„Stell’ Dich nicht so an!” Dieser Satz ist nicht nur nervig, manchmal ist er eine regelrechte Verletzung. Menschen mit Hypersensibilität erleben die Welt auf eine tiefgreifendere Weise – ihre Sinne sind schlicht intensiver ausgeprägt als beim Durchschnitt. Lärm, grelles Licht oder große...
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Die Kraft, sich selbst zu stärken
365balance ist eine neue Plattform für Frauen, denen Achtsamkeit und Nachhaltigkeit genauso wichtig sind wie Fakten, Meinung und Unterhaltung. 365balance ist beste Freundin in allen Lebensfragen, Ratgeber mit Expertenwissen und Suchmaschine für relevante Alltagsthemen. Zugleich dient die Website...
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Über die Entstehung und die Kontrolle von Gefühlen
Wie entstehen Emotionen? Und wie können wir Wut, Angst, Trauer, Schuld oder Verlegenheit kontrollieren? Darüber hat sicher jeder von uns in der einen oder anderen Situation schon mal nachgedacht. Wahrscheinlich immer dann, wenn es wichtig war, das „Gemüt“ im Griff zu haben. Daher also noch einmal:...
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Das Hauptdarsteller-Syndrom: Eine Illusion von Einzigartigkeit
Einmal der Brad Pitt im eigenen Film sein, die Carrie Bradshaw in der eigenen Serie – klingt absurd, aber genau so lautet die einfachste Erklärung für ein Phänomen, das immer mehr Eltern bei ihrem Nachwuchs entdecken: das Hauptdarsteller-Syndrom. Klingt fast nach anerkannter Krankheit, ist aber...
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Detox your Kleiderschrank: So geht’s richtig!
Heute ist es wieder soweit. Wir verordnen uns Detox! Aber nicht digital und auch nicht in Bezug auf Alkohol. Heute geht es um den Kleiderschrank. Der Blick in unser Fashionparadies sorgt nämlich immer häufiger für Frust: Wir haben einfach NICHTS zum Anziehen! Dabei quillt der Schrank förmlich über...
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Müffel-Alarm: 8 Tipps gegen Schuh-Geruch
„Hey, komm doch rein. Zieh aber bitte deine Schuhe aus!“ Wer nach dieser Aufforderung am liebsten auf dem Absatz besagter Schuhe kehrtmachen möchte, leidet mit hoher Wahrscheinlichkeit an unangenehmem Fußgeruch. So wie ca. 40 Prozent der Deutschen. Doch auch wer keine Schweißfüße hat, kennt das...
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Doomscrolling: Wenn Nachrichten krank machen
„Bomben in der Ukraine“, „Corona-Zahlen steigen wieder“, „Klimakatastrophe – es gibt kein Zurück mehr“ – Tag für Tag sehen, hören oder lesen wir Schreckens-News aus aller Welt. Daraus ist ein neues Phänomen entstanden, das als „Doomscrolling” bezeichnet wird. Der Begriff beschreibt das endlose...
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Praktische Lifehacks – schnell und easy
Nicht im Ernst – wie cool ist das denn? So oder so ähnlich haben wir alle schon einmal auf Lifehacks reagiert. Ein „hack” bezeichnet im Englischen eine ungewöhnliche Problemlösung, einen Workaround oder einen Kniff. Vor allem die sozialen Medien sind voll davon: Von Instagram über Pinterest bis...
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Orbiting: Als wäre die Trennung nicht schlimm genug gewesen…
Bislang waren nur die jüngeren Altersklassen betroffen. Nun aber erreichen fiese (Online)Dating-Trends auch die Generation 40plus. „Ghosting” – also das kommentarlose Blockieren und gänzliche Verschwinden aus dem Leben einer Person – ist den meisten wohl bekannt. Eine neue Eskalationsstufe ist...
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„Guten Tag, hier spricht Ihre Angst“ Die Bedeutung von Telefonphobie
Das Telefon summt, klingelt oder spielt Musik – und kratzt mit jedem Ton an denNervenenden? Wenn dann noch das Herz ein paar Takte schneller schlägt und der Schweiß spürbar wird – dann klingt das verdächtigt nach Telefonphobie. Gerade in Zeiten, in denen wirklich alle (mindestens) ein Smartphone...
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1.000 Filme und Serien – und doch nichts zum Anschauen
Es ist wie mit dem Kleiderschrank. Der ist voll und trotzdem haben wir nichts zum Anziehen. Genauso verhält es sich mit dem Angebot der Streaming-Anbieter. Hunderte, quatsch, tausende Filme und Serien zur Auswahl – Romanzen, Action, Grusel, Comedies – und dennoch haben wir nichts zum Anschauen....
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500 Worte Frieden – Warum Yoga die Welt ein Stück besser macht
Ist das ein Paradox? In einer modernen Welt, die von rasantem Fortschritt, Umweltproblemen und sozialen Herausforderungen geprägt ist, soll eine uralte Praxis wie Yoga eine wichtige Rolle bei der Bewältigung der großen Probleme spielen? Die Antwort lautet: Ja. Denn Yoga ist eine transformative...
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So werden wir schlechte Angewohnheiten los
Wenn es denn so einfach wäre. Dabei sind sich Wissenschaftler und Ratgeber einig: Wer sich Ziele setzt, Belohnungen ausdenkt und Erfolge ausmalt, kann eingefahrene Verhaltensmuster durchbrechen – im Notfall sogar den Kampf mit dem inneren Schweinehund gewinnen. Aber: Nicht immer sind gewonnene...
